중년 건강의 위험신호와 건강관리법
"예전 같지 않게 머리가 잘 안 돌아가고, 몸이 부어 있고, 늘 몸이 좋지 않다고 느낄때, 우리는 바로 '나이가 들었다는 신호'라고 생각합니다. 하지만 이런 증상 들은 나이 들면 당연히 찾아오는 것이 결코 아닙니다. 다만 늦기 전에 '조치를 취하고 생활방식을 바꾸라는 신호'일 뿐입니다.". - 이 말은 통합의료 전문가 프랭크 리프먼 박사의 저서에 나오는 말입니다. 건강한 사람도 중년의 나이가 되면 특별한 병명도 없는데 아픈곳이 늘고 이상신호가 생기게 마련입니다. 중년의 건강은 노년의 건강과도 연결되므로 중년 건강관리에 신경써야 일생을 건강하게 지내실 수 있습니다. 1. 중년건강 위험신호 심장마비 전조증상 - 좌측 가슴 통증, 부정맥, 저혈압, 호흡곤란, 어지럼증, 심장두근거림, 가슴통증을 동반한 구토, ..
2023. 5. 14.