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핀란드 셋방살이 출연진 소개 총정리(꿀팁++ 차은우 동생 촬영지 OTT) 방송정보제목: 핀란드 셋방살이연출: 이세영 (대표작: SBS ‘정글의 법칙’, ‘집사부일체’, tvN ‘두발로 티켓팅’)출연진: 이제훈, 이동휘, 곽동연, 차은우방송 시작일: 2024년 12월 6일방송 시간: 매주 금요일 오후 8시 40분채널: tvNOTT: 티빙 (Tving) 스트리밍 제공촬영지: 핀란드 라플란드 지역핀란드 셋방살이 OTT! "핀란드 셋방살이"는 어떤 내용을 담고 있을까요? "핀란드 셋방살이"는 도시에서만 살아온 네 명의 ‘시티 보이즈’가 북극권에 가까운 유럽의 최후의 황야, 핀란드 라플란드로 떠나 자급자족 시골 생활을 체험하는 여행 예능입니다. 현대적인 편리함에서 벗어나 전기, 수도, 인터넷 없이 자연 속에서 살아가며 진정한 행복과 새로운 삶의 방식을 탐구합니다.촬영지 라플란드는 핀란.. 2024. 12. 8.
장요근이란? 기능 위치 통증 강화운동 스트레칭 총정리 현대인의 생활방식은 장시간 앉아있는 경우가 많아, 중요한 근육인 **장요근(엉덩허리근)**이 약해지거나 단축되는 문제가 발생합니다. 오늘은 장요근의 역할, 단축될 때의 문제점, 그리고 효과적인 스트레칭 및 관리법에 대해 깊이 알아보겠습니다.장요근이란 무엇인가?장요근은 대요근과 장골근으로 구성된 고관절의 핵심 근육입니다. 이 근육은 척추(요추)와 대퇴골(허벅지 뼈)을 연결하며, 다리의 움직임을 비롯한 자세 유지와 안정에 큰 역할을 합니다.장요근의 주요 역할고관절 굴곡: 다리를 들어 올리는 동작.외회전 및 외전: 다리를 바깥쪽으로 돌리거나 벌리는 동작.척추 안정화: 요추를 지지하고 정상적인 곡선을 유지.몸의 균형 유지: 직립 자세를 유지하기 위한 지속적인 근육 조절.장요근이 단축되면 나타나는 문제장시간 앉는.. 2024. 12. 7.
기안이쎄오 ENA목요일 새 예능 구성 첫방송 더현대 커피 기안84가 새롭게 선보이는 예능 프로그램 **[기안이쎄오]**는 기업 현장을 탐방하며 CEO와 직원들이 직면한 문제를 분석하고 해결책을 찾는 독특한 형식의 프로그램입니다. 매주 목요일 저녁 8시 50분, ENA에서 방송되는 이 프로그램은 기업 문화와 사회적 관계의 다양한 측면을 탐구하며 새로운 시각을 제공합니다.오픈2024.12.04.채널U+모바일tv (수) 밤 12:00편성ENA 2024.12.05. (목) 오후 08:50공식공식 홈페이지매력적인 기획과 구성**[기안이쎄오]**는 기존 예능과는 차별화된 기획으로 주목받고 있습니다. 방송은 기업의 대표와 직원들을 만나 이들의 고민을 듣고, 기안84 특유의 창의적이고 솔직한 접근 방식으로 문제 해결의 실마리를 제시합니다. 유머와 진지함을 조화롭게 엮어, 기.. 2024. 12. 7.
해외 결제 카드 가상카드 만드는법 유튜브 프리미엄 해외 결제 수단 해외 결제용 가상 카드 발급받기가상 카드는 실제 카드가 아닌, 온라인에서 결제할 수 있도록 발급된 카드입니다. 이 가상 카드는 실제 카드 번호와 비슷한 정보를 가지고 있어서 온라인 결제를 할 때 사용할 수 있습니다. 가상 카드는 보통 한 번 사용하거나 특정 기간 동안만 사용할 수 있기 때문에 안전하고 편리합니다. 주로 해외 결제나 온라인 쇼핑에 많이 사용됩니다.어떻게 하나요?카드사 앱이나 온라인 결제 서비스(예: 카카오페이, 토스, 은행 앱)에서 가상 카드를 발급받습니다. 가상 카드는 보통 앱에서 몇 번의 클릭만으로 쉽게 발급받을 수 있어요.유튜브 결제 수단이나 해외 물건 결재시에 가상 카드 정보를 입력합니다.주의할 점:가상 카드는 유효 기간이 짧아서 주기적으로 새로 발급받아야 할 수 있습니다.가상 카드.. 2024. 12. 7.
유튜브 프리미엄 우회 페루 터키 공유사이트 OTT플랫폼 총정리 유튜브 프리미엄을 더 저렴하게 이용하려고 많은 사람들이 다양한 방법을 찾고 있습니다. 여기서는 초등학생도 쉽게 이해할 수 있도록 유튜브 프리미엄 우회 방법들을 소개할게요. 하지만, 이런 방법들은 유튜브의 정책에 따라 언제든지 막힐 수 있으니 주의해야 해요!1. VPN으로 페루에서 가입하기VPN이라는 프로그램을 사용하면, 인터넷에서 내 위치를 다른 나라로 바꿀 수 있습니다. 여기서는 유튜브 프리미엄 요금이 더 저렴한 페루로 위치를 바꿔서 가입하는 방법을 자세히 알려드릴게요.어떻게 하나요?VPN 프로그램 설치하기: 먼저 신뢰할 수 있는 VPN 프로그램을 설치해야 해요. 추천하는 VPN 프로그램으로는 ExpressVPN, NordVPN, ProtonVPN 등이 있습니다. 이 프로그램들은 안정적이고 보안이 좋아.. 2024. 12. 7.
넷플릭스 트렁크 원작 줄거리 결말 수위 출연진 총정리 11월 말의 바람이 서늘해지고, 따뜻한 이불 속에서 마라톤 드라마를 볼 좋은 시간이 돌아왔습니다. 넷플릭스 오리지널로 공개된 '트렁크'는 기대감을 한껏 모으고 있는 작품입니다. 서현진과 공유, 이 두 배우가 함께 출연하는 첫 작품으로, 로맨스와 미스터리의 묘한 줄다리기 속에서 펼쳐지는 이야기가 우리를 매료시킵니다. 이번 포스팅에서는 '트렁크'의 매력을 낱낱이 파헤쳐볼게요.트렁크: 비밀스러운 결혼 서비스의 세계'트렁크'는 결혼 정보 회사인 NM의 비밀스러운 서비스를 중심으로 이야기가 전개됩니다. 이 회사는 기간제 결혼, 즉 정해진 기간 동안 부부로 지내는 독특한 서비스를 제공하는데, 주인공 노인지는 이곳에서 네 번의 결혼을 마친 경험 많은 직원입니다. 그녀의 다섯 번째 계약 결혼 상대는 바로 공유가 연기하.. 2024. 12. 6.
청도 군불로 찜질방 삼겹살 청도 가볼만한 곳 경북 청도에 위치한 '군불로' 찜질방은 힐링을 원하는 사람들에게 최고의 휴식을 제공합니다. 이곳은 단순한 찜질방을 넘어 맛있는 삼겹살, 참숯 가마 찜질, 그리고 야외 족욕까지 즐길 수 있는 공간으로, 하루를 가득 채우기에 충분한 매력을 자랑합니다. 특히 겨울철 따뜻한 찜질과 맛있는 음식으로 몸과 마음을 녹이고 싶은 사람들에게 적극 추천합니다.위치 ; 경북 청도군 각북면 낙산1길51영업시간  : 9시~21시 매주 화요일 휴무전화 : 0507-1446-0922군불로 인스타 그램군불로 참숯가마: 오리지널 참숯으로 깊은 휴식군불로 찜질방의 핵심은 바로 참숯가마입니다. 참나무와 소나무를 1000–1400도씨의 고온으로 태워 만든 백탄을 이용해 찜질하는 공간은 따뜻함과 건강함을 동시에 제공합니다. 참숯 가마는 인체.. 2024. 12. 6.