갑상선기능저하증은 신체의 필요를 충족시키기에 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 갑상선 기능 저하를 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 목 앞쪽에 위치한 갑성선은 신진대사, 성장 및 발달을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 다향한 신체 기능이 느려지고 다양한 증상이 나타납니다.
1. 갑상선 기능 저하증의 원인
- 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 하시모토 감상선염이라는 자가 면역 질환으로, 신체의 면역체계가 실수로 갑상선을 공격하는 겁니다.
- 다른 원인으로는 갑상선 수술, 목이나 머리에 대한 방사선 요법, 특정 약물, 선천적 결함, 갑상선 호르몬 생성을 조절하는 뇌하수체나 시상하부의 문제 등이 있습니다.
2. 갑상선 기능 저하증의 증상
- 피로와 의욕감퇴
- 체증증가 및 체중감소 의 어려움
- 냉증
- 건조한 피부와 모발
- 변비
- 근육통 및 뻣뻣함
- 우울증롸 기분 변화
- 기억력 문제 및 집중력 저하
- 여성의 월경 불규칙
- 부은 얼굴과 부은 관절
- 혈중 콜레스테롤 수치 상승
- 진단 - 의사는 갑상선 자극 호르몬 (TSH) 및 티록신(T4)과 같은 갑상선 호르몬 수치를 측정하기 위한 병력, 신체검사 및 혈액 검사의 조합을 톷해 갑상선 기증 저하증을 진단할 수 있습니다. 갑상선 자가 항체가 굉장히 높은 수치로 확인되면 조직 검사 없이 자가면역질환인 하시모토 갑상선염으로 진단할 수 있습니다. 진찰중 갑상선에서 혹 또는 결절이 나타나면 조직검사가 필요한 경우도 있을수 있습니다.
3. 감상선 기능 저하증의 치료
갑상선 기능 저하증의 치료는 간단합니다. 1차 치료는 일반적으로 레보티록신이라는 합성 갑상선 호르몬 약물 형태의 호르몬 대체 요법입니다.이 약물은 신체의 정상적인 갑상선 호르몬 수치를 회복시키는데 도움이 됩니다 복욜량은 개인의 필요에 따라 결정되면 일반적으로 하루에 한 번 공복에 복용합니다.
대게 성인의 경우 개인마다 필요한 갑상선 호르몬의 양이 일정한데 필요량이 결정되면 그에 따른 호르몬제를 복용하고 있는 동안에는 몸에 변화가 없어 병원에 자주 나올 필요도 없습니다. 일 년에 한번정도 검사를 해서 갑상선호르몬의 필요한량을 체크해보면 됩니다. 약을 장기간 먹는다고 부작용이 생기는 일도 없습니다.
그러나 갑상선 기능 저하증을 치료하지 않거나 제대로 관리하지 않으면 심장질환이나 고지혈증, 동맥경화, 점액수종성 혼수 등의 위험한 합병증을 일으킬 수도 있으므로 정확한 검사와 치료가 필요합니다.
건강한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하는 것과 같은 생활방식 수정도 갑상선 기능 저하증의 증상을 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
4. 갑상선 기능 저하에 좋은음식과 나쁜음식
- 나쁜음식 - 밀, 보리 등의 글루텐은 갑상선의 단백질 구조와 유사해 갑상선으로 쉽게 침투할 수 있습니다. 이에 면역 세포가 과잉 활성해 갑상선의 손상을 초래할 수동 있습니다. 인스턴트 식품은 내분비 호르몬 대사와 면역 기능에 악영향을 끼쳐 갑상선의 무리를 줄 수 있습니다. 다시마와 미역등의 해조류는 갑성선 기능 저하증을 미리 예방도 하지만 이미 저하증을 앓고 있다면 요오드가 다량 함유되어 있는 음식은 가급적 자제를 하는 것이 좋습니다.기름진 음식, 튀김류, 고기류 등은 필연적으로 지방을 만들어내며 호므론 생성을 방해 하므로 자제하는 것이 좋습니다.
- 좋은음식 - 특히 여성분들에게 많이 발생하는 질환으로 저하증이 생기면 갑상선 호르몬 수치가 낮아지면서 피로, 체액저류, 변지, 골다공증, 추위에 민감함, 수면장애 등과 같은 증상들이 나타나므로 평소 호르몬 불균형을 개선하는데 도움이 되는 음식들을 챙겨 드셔야합니다. 생강은 신진대사 활성에 두움을 주면서 갑상선의 기능이 제대로 이루어지지 않을때 생길 수 있는 체액저류 증상에 도움을 줍니다. 딸기와 같은 베리류는 항상화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 갑상선 기능에 도움을 줍니다. 브라질너트는 강력한 항산화 물질이라 알려져 있는 셀레늄과 마그네슘이 풍부하여,갑상선 기능을 강화하는데 도움을 줍니다. 시금치나 근대와 같은 녹색입의 채소에는 마그네슘이 풍부하여 갑상선 호르몬을 정상 분비하는데 필요합니다. 이밖에도 토마토, 복숭아 계란노른자,오트밀등 갑상선저하의 문제점을 해결하는데 도움이 되는 식품이므로 적적하게 섭취하시면 좋습니다.
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