1. 급성 방광염
방광염은 일반적으로 세균 감염명으로 인해 발생하는 질환으로 남성과 어린이에게도 발생할 수 있지만 90%가 여성에게서 발생되는 요로 감염(UTI)입니다
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원인
방광염의 가장 흔한 원인은 위장관에서 발견되는 박테리아 감염, 일반적으로 대장균입니다. 박테리아는 요도에 들어가 방광가지 이동하여 감염을 일으킬 수 있습니다.여성의 경우 장내 세균이 많은 항문과 세균이 잘 자랄수 있는 질 입구가 요도와 가까워 세균이 쉽게 방광쪽으로 이동할 수 있기 때문입니다.
위험요인
- 여성의 해부학적 구조 - 여성은 남성보다 요도가 짧아 박테리아가 방광에 도달하기 쉽습니다
- 성행위 - 여성의 질 내에 서식하던 균이 성행위에 의해 요도 입구로 이동하여 감염될 수 있습니다.
- 특정 유형의 피임법 사용 - 다이어프램과 살정제는 위험을 증가시킬수 있습니다.
- 폐경기 - 감소된 에스트로겐 수치는 요로의 변화로 이어져 감염에 더 취약해집니다.
- 요로이상 - 소변의 흐름을 방해하는 모든 구조적 이상이 위험을 증가시킬 수 있습니다
- 카테터사용 - 요도 카테터를 사용해야 하는 사람은 UTI가 발생할 위험이 더 높습니다.
- 억제된 면역체계 - 면역체계를 약화시키는 상태나 약물은 개인을 감염데 더 취약하게 만들수 있습니다
증상
- 잦은 소변 충동
- 배뇨 중 통증 또는 배뇨 곤란
- 탁하거나 피 섞인 소변
- 강한 냄새가 나는 소변
- 골반 통증 또는 압박
- 하복부 통증
- 미열
진단 및 치료
급성 방광염 진단은 임상 증상과 소변을 통해 이루어집니다 .중간에 나오는 소변을 채취하여 검사하며 급성 방광염은 여성의 질염과 증상이 비슷해서 질 분비물 검사를 통해 구분해야 합니다. 또한 급성 방광염은 고열과 옆구리 통증을 호소할 수 있어 신우염과도 구별되어야 합니다. 치료는 항생제 효과가 좋습니다. 물을 많이 마시고 소변을 자주 보는 것은 요로에서 박테리아를 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방
- 잦은 배뇨를 족진하고 박테리아를 씩어내기 위해 물을 충분히 마십니다.
- 성교 전후에 소변을 봅니다
- 항문 부위의 세균이 요도에 도달하는 것을 방지하기 위해 화장실 사용 후 앞에서 뒤로 닦으십시요.
- 질 세척제나 데오드란트 스프레이와 같은 자극적인 여성용 제품을 생식기 부위에 사용하지 마십시요.
- 통기성이 좋은 면 속옷을 착용하고 꼭 끼는 바지는 피하십시요.
2. 간질성 방광염
간질성 방광염은 요로감염 등 다른 뚜렷한 원이 없이 방광 충만과 연관된 치골 상부 통증으로 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨 등을 동반하는 질환입니다.
정확하게 밝혀진 원인은 없지만 요로상피 기능장애와 신경원성 염증 혹은 자가면역질환으로 인해 발생할 수 있다고 추정하고 있습니다.
증상은 배뇨시 심한 방광 통증을 호소하고 배뇨 후에는 통증이 감소됩니다. 이런 통증은 치골 상부나 하복부, 회음부, 질 쪽에서 느껴질 수 있습니다. 주간 빈뇨와 야간뇨가 같이 동반합니다. 또한 음식물 섭취로 인해 증상이 심해질 수도 있습니다. 현재까지 간질성 방광염을 완치하는 치료법은 없으나 행동치료, 약물치료, 수술적 치료등으로 증상개선을 목표로 하고 있습니다. 간질성 방광염은 만성적인 병으로 지속적으로 관리를 해야하며 건강한 생활 습관을 유지하도록 노력해야 합니다.
3.방광염에 좋은 음식
- 물 - 수분을 유지하는 것은 박테리아를 제거하고 비뇨기 건강을 증진하는 데 중요합니다.
- 크린베리 주스 - 무가당 크린베리 주스 또는 크린베리 보충제는 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 방지하여 요로 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 크린베리 주스가 기존 감염에 대한 치료제로 의존해서는 안된다는 점에 유의하셔야 합니다.
- 블루베리 - 블루베리는 항염증 특성이 있고 방광 건강을 지원하는 항산화제가 포함되어 있습니다
- 파인애플 - 파인애플에는 소염 효과가 있는 브로멜라인이라는 효소가 들어 있습니다. 방광의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
- 생강 - 생강은 천연 소염 성분이 있어 방광 염증 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
- 프로바이오틱스 - 요거트나 소금에 절인 양배추 및 김치와 같은 발효 식품과 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 같이 섭취하면 요로에서 박테리아의 건강한 균형을 촉진할 수 있습니다.
- 통곡물 - 현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물을 선택하면 과도하게 가공되지 않고 섬유질과 영양분을 제공합니다.
- 잎이 많은 채소 - 시금치, 케일, 근대와 같이 잎이 많은 초록색 채소에는 비타민, 미네랄, 산화방지제가 풍부합니다
- 저지방 단백직 - 닭고기, 칠면조고기, 생선, 두부와 같은 저지방 단백질 공급원을 선택하세요.이들은 과도한 지방을 추가하지 않고 필수 아미노산을 제공합니다.
- 허브차 - 카모마일이나 페퍼민트와 같은 특정 허브차는 비뇨기계에 진정 효과가 있을 수 있습니다.
이러한 음식 선택은 방광 건강에 도움이 될 수 있지남 개인의 민감도가 다를 수 있다는 점에 유의 하시고 특정 음식이 증상을 유발한다고 의심이 되는 경우 해당 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 특정 상태와 필요에 따라 맞춤형 식단 권장 사항을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.